Le Distinctive sono corsi ufficiali riconosciuti dalla didattica PADI, progettati per rappresentare un’estensione degli standard didattici tradizionali. Si tratta di percorsi formativi specifici, ciascuno dei quali approfondisce un tema chiave del mondo dell’apnea e del freediving, offrendo contenuti e strumenti tecnici non inclusi nei corsi standard.
Liquidum ha attualmente sviluppato e depositato otto Distinctive ufficiali, tutte disponibili come corsi autonomi e completi. Questi moduli nascono dall’esperienza diretta sul campo e rispondono alla necessità di offrire agli allievi una preparazione più profonda, dettagliata e mirata su aspetti fondamentali della disciplina.
Le Distinctive sono inoltre parte integrante del percorso formativo degli istruttori Liquidum: ogni istruttore, a seconda del proprio livello, viene formato attraverso contenuti teorici e applicativi tratti direttamente da questi corsi. L’istruttore Liquidum è quindi abilitato a insegnare una o più Distinctive, e a integrare le conoscenze nei programmi didattici ordinari.
Le Distinctive possono essere frequentate come corsi dedicati oppure incontrate in forma sintetica attraverso alcuni contenuti teorici all’interno del programma dei corsi principali. Rappresentano, a tutti gli effetti, un’estensione degli standard didattici per l’allievo e un’estensione della competenza tecnica e pedagogica per l’istruttore.
Le Distinctive sono corsi ufficiali riconosciuti dalla didattica PADI, progettati per rappresentare un’estensione degli standard didattici tradizionali. Si tratta di percorsi formativi specifici, ciascuno dei quali approfondisce un tema chiave del mondo dell’apnea e del freediving, offrendo contenuti e strumenti tecnici non inclusi nei corsi standard.
Liquidum ha attualmente sviluppato e depositato otto Distinctive ufficiali, tutte disponibili come corsi autonomi e completi. Questi moduli nascono dall’esperienza diretta sul campo e rispondono alla necessità di offrire agli allievi una preparazione più profonda, dettagliata e mirata su aspetti fondamentali della disciplina.
Le Distinctive sono inoltre parte integrante del percorso formativo degli istruttori Liquidum: ogni istruttore, a seconda del proprio livello, viene formato attraverso contenuti teorici e applicativi tratti direttamente da questi corsi. L’istruttore Liquidum è quindi abilitato a insegnare una o più Distinctive, e a integrare le conoscenze nei programmi didattici ordinari.
Le Distinctive possono essere frequentate come corsi dedicati oppure incontrate in forma sintetica attraverso alcuni contenuti teorici all’interno del programma dei corsi principali. Rappresentano, a tutti gli effetti, un’estensione degli standard didattici per l’allievo e un’estensione della competenza tecnica e pedagogica per l’istruttore.
Un corso essenziale per chi vuole padroneggiare le basi della compensazione in apnea. Attraverso esercizi mirati e tecniche guidate, apprenderai le strategie corrette per compensare in modo sicuro e progressivo, sviluppando la consapevolezza necessaria per la profondità.
Non è richiesto un brevetto di apnea: il corso è adatto anche ai subacquei con autorespiratore e a chiunque voglia acquisire una corretta tecnica di compensazione. Il programma include un ricco ventaglio di metodologie di allenamento a secco, ideali per migliorare la propria abilità compensatoria in modo efficace e progressivo.
Sei interessato a ricevere maggiori informazioni sul corso Equalization Basic?
Un corso pensato per portare la compensazione a un livello superiore, attraverso esercitazioni pratiche in profondità e allenamenti a secco mirati. Si sperimentano in acqua tutte le tecniche compensatorie di tipo Frentzel già introdotte nel corso base, con particolare attenzione all’efficacia, al controllo e alla consapevolezza del gesto, e si sperimentano i differenti blocchi, compreso il blocco “Shh” o blocco leuci o compensazione del “ sorriso”
Questa distinctive è la prima in Italia a introdurre e formalizzare il concetto di equalizzazione come equilibrio tra i volumi di orofaringe e rinofaringe, distinguendolo dalla tradizionale compensazione attiva con la lingua. Un approccio innovativo, ideale per chi vuole davvero comprendere cosa accade dentro di sé durante la discesa e sperimentare le tecniche di compensazione continua
Sei interessato a ricevere maggiori informazioni sul corso Equalizzazione Advanced?
Il primo passo per conoscere e praticare il Metodo V.I.T.A. — Ventilazioni Integrate per Tecniche Avanzate — un approccio innovativo alla respirazione consapevole e alla biomeccanica ventilatoria. Durante il corso si apprendono le basi della ventilazione funzionale: catene cinetiche inspiratorie, muscoli respiratori e le sei fasi ventilatorie.
Questa distinctive è rivolta non solo agli apneisti, ma a chiunque desideri riscoprire una respirazione autentica, efficace e strutturata. Si pongono qui le fondamenta per distinguere, in modo chiaro e definitivo, tra ventilazione e respirazione.
Sei interessato a ricevere maggiori informazioni sul corso Breathing Basic?
Il secondo step del Metodo V.I.T.A., dedicato all’applicazione pratica della ventilazione nel freediving. Il corso approfondisce il concetto di iperventilazione legata agli scambi volumetrici, distinguendo tre forme funzionali: rilassante, ossigenativa e decarbonizzante.
Attraverso esercitazioni specifiche, si struttura una vera metodologia ventilatoria per l’apnea, con focus sulla preparazione alla performance. Vengono introdotti il sistema ventilatorio 2:30 e le tecniche di compressione per gestire l’uscita in apnea
Proposte esercitazioni in apnea con la finalità di applicare le tecniche ventilatorie specifiche apprese e sperimentarle sia in apnea dinamica che in apnea statica
Sei interessato a ricevere maggiori informazioni sul corso Advanced Breathing?
Una distinctive pensata per gli apneisti brevettati che vogliono mettere in pratica e sviluppare le tecniche apprese nei corsi. Il percorso guida l’allievo verso l’autonomia nell’allenamento, con tabelle strutturate su base annuale, esercizi metabolici, tecnici e funzionali.
L’obiettivo è fornire una metodologia chiara e sostenibile per pianificare e mantenere l’allenamento in piscina, garantendo continuità, benessere e crescita nella pratica dell’apnea dinamica.
Sei interessato a ricevere maggiori informazioni sul corso Fitness & Wellness?
Scopri il mondo della pinneggiata a corpo unico: tecnica, fluidità e potenza al servizio dell’efficienza. Durante il corso verranno analizzate nel dettaglio la tecnica di pinneggiata in superficie e la sua evoluzione in apnea, con un focus su assetto, biomeccanica e controllo del gesto.
Si studiano i muscoli e le articolazioni coinvolte nella monopinna e si propongono esercitazioni mirate per migliorare la spinta e l’economia del movimento. Sono incluse tabelle metaboliche per l’allenamento specifico. Il corso fornisce anche gli strumenti per scegliere la monopinna più adatta alle proprie caratteristiche fisiche: il materiale didattico viene fornito all’inizio del percorso.
Sei interessato a ricevere maggiori informazioni sul corso Monofin?
La rana subacquea è una delle tecniche più eleganti ed efficaci dell’apnea. In questo corso si analizzano la nuotata in superficie e la sua progressiva applicazione all’apnea, con particolare attenzione ad assetto, biomeccanica e coordinazione del gesto.
Verranno approfonditi i gruppi muscolari e le articolazioni coinvolte, distinguendo le peculiarità rispetto ad altri stili di nuotata. Il percorso include esercitazioni tecniche specifiche e tabelle metaboliche dedicate, per sviluppare controllo, spinta e consapevolezza nel gesto rana in apnea.
Sei interessato a ricevere maggiori informazioni sul corso Rana?
Una distinctive pensata per chi vuole approfondire, con metodo e consapevolezza, l’assetto costante in tutte le sue declinazioni. Il corso affronta nel dettaglio le fasi tecniche dell’assetto: partenza, discesa, caduta (biomeccanica e tecnica), risalita e uscita.
Verranno introdotte le modalità di allenamento specifiche, le diverse strategie di immersione, e le nozioni fondamentali per la gestione autonoma dell’attrezzatura e della sicurezza in profondità.
Per la prima volta, l’assetto costante viene analizzato non solo come disciplina a pinne, ma anche in relazione agli altri stili dell’apnea profonda, offrendo una visione completa e integrata del gesto apneistico verticale.
Sei interessato a ricevere maggiori informazioni sul corso Constant Weight?
Un corso essenziale per chi vuole padroneggiare le basi della compensazione in apnea. Attraverso esercizi mirati e tecniche guidate, apprenderai le strategie corrette per compensare in modo sicuro e progressivo, sviluppando la consapevolezza necessaria per la profondità.
Non è richiesto un brevetto di apnea: il corso è adatto anche ai subacquei con autorespiratore e a chiunque voglia acquisire una corretta tecnica di compensazione. Il programma include un ricco ventaglio di metodologie di allenamento a secco, ideali per migliorare la propria abilità compensatoria in modo efficace e progressivo.
Un corso pensato per portare la compensazione a un livello superiore, attraverso esercitazioni pratiche in profondità e allenamenti a secco mirati. Si sperimentano in acqua tutte le tecniche compensatorie di tipo Frentzel già introdotte nel corso base, con particolare attenzione all’efficacia, al controllo e alla consapevolezza del gesto, e si sperimentano i differenti blocchi, compreso il blocco “Shh” o blocco leuci o compensazione del “ sorriso”
Questa distinctive è la prima in Italia a introdurre e formalizzare il concetto di equalizzazione come equilibrio tra i volumi di orofaringe e rinofaringe, distinguendolo dalla tradizionale compensazione attiva con la lingua. Un approccio innovativo, ideale per chi vuole davvero comprendere cosa accade dentro di sé durante la discesa e sperimentare le tecniche di compensazione continua
Il primo passo per conoscere e praticare il Metodo V.I.T.A. — Ventilazioni Integrate per Tecniche Avanzate — un approccio innovativo alla respirazione consapevole e alla biomeccanica ventilatoria. Durante il corso si apprendono le basi della ventilazione funzionale: catene cinetiche inspiratorie, muscoli respiratori e le sei fasi ventilatorie.
Questa distinctive è rivolta non solo agli apneisti, ma a chiunque desideri riscoprire una respirazione autentica, efficace e strutturata. Si pongono qui le fondamenta per distinguere, in modo chiaro e definitivo, tra ventilazione e respirazione.
Il secondo step del Metodo V.I.T.A., dedicato all’applicazione pratica della ventilazione nel freediving. Il corso approfondisce il concetto di iperventilazione legata agli scambi volumetrici, distinguendo tre forme funzionali: rilassante, ossigenativa e decarbonizzante.
Attraverso esercitazioni specifiche, si struttura una vera metodologia ventilatoria per l’apnea, con focus sulla preparazione alla performance. Vengono introdotti il sistema ventilatorio 2:30 e le tecniche di compressione per gestire l’uscita in apnea
Proposte esercitazioni in apnea con la finalità di applicare le tecniche ventilatorie specifiche apprese e sperimentarle sia in apnea dinamica che in apnea statica
Una distinctive pensata per gli apneisti brevettati che vogliono mettere in pratica e sviluppare le tecniche apprese nei corsi. Il percorso guida l’allievo verso l’autonomia nell’allenamento, con tabelle strutturate su base annuale, esercizi metabolici, tecnici e funzionali.
L’obiettivo è fornire una metodologia chiara e sostenibile per pianificare e mantenere l’allenamento in piscina, garantendo continuità, benessere e crescita nella pratica dell’apnea dinamica.
Scopri il mondo della pinneggiata a corpo unico: tecnica, fluidità e potenza al servizio dell’efficienza. Durante il corso verranno analizzate nel dettaglio la tecnica di pinneggiata in superficie e la sua evoluzione in apnea, con un focus su assetto, biomeccanica e controllo del gesto.
Si studiano i muscoli e le articolazioni coinvolte nella monopinna e si propongono esercitazioni mirate per migliorare la spinta e l’economia del movimento. Sono incluse tabelle metaboliche per l’allenamento specifico. Il corso fornisce anche gli strumenti per scegliere la monopinna più adatta alle proprie caratteristiche fisiche: il materiale didattico viene fornito all’inizio del percorso.
La rana subacquea è una delle tecniche più eleganti ed efficaci dell’apnea. In questo corso si analizzano la nuotata in superficie e la sua progressiva applicazione all’apnea, con particolare attenzione ad assetto, biomeccanica e coordinazione del gesto.
Verranno approfonditi i gruppi muscolari e le articolazioni coinvolte, distinguendo le peculiarità rispetto ad altri stili di nuotata. Il percorso include esercitazioni tecniche specifiche e tabelle metaboliche dedicate, per sviluppare controllo, spinta e consapevolezza nel gesto rana in apnea.
Una distinctive pensata per chi vuole approfondire, con metodo e consapevolezza, l’assetto costante in tutte le sue declinazioni. Il corso affronta nel dettaglio le fasi tecniche dell’assetto: partenza, discesa, caduta (biomeccanica e tecnica), risalita e uscita.
Verranno introdotte le modalità di allenamento specifiche, le diverse strategie di immersione, e le nozioni fondamentali per la gestione autonoma dell’attrezzatura e della sicurezza in profondità.
Per la prima volta, l’assetto costante viene analizzato non solo come disciplina a pinne, ma anche in relazione agli altri stili dell’apnea profonda, offrendo una visione completa e integrata del gesto apneistico verticale.
Le Distinctive sono anche al cuore del percorso di formazione degli istruttori Liquidum, che segue una progressione chiara e altamente qualificante:
I corsi Distinctive sono pensati anche per la formazione dell’istruttore Freediver PADI che desidera ampliare le proprie competenze.
Attraverso un percorso dedicato, erogato esclusivamente dal Trainer di specialità Homar Leuci, l’istruttore potrà ottenere l’abilitazione all’insegnamento della specifica Distinctive e integrarla nella propria proposta formativa.
Diversamente, l’Istruttore Liquidum riceve già, all’interno del proprio percorso iniziale, la formazione su tre Distinctive per ogni blocco, come parte integrante del metodo didattico.
I corsi Distinctive sono pensati anche per la formazione dell’istruttore Freediver PADI che desidera ampliare le proprie competenze. Attraverso un percorso dedicato, erogato esclusivamente dal Trainer di specialità Homar Leuci, l’istruttore potrà ottenere l’abilitazione all’insegnamento della specifica Distinctive e integrarla nella propria proposta formativa. Diversamente, l’Istruttore Liquidum riceve già, all’interno del proprio percorso iniziale, la formazione su tre Distinctive per ogni blocco, come parte integrante del metodo didattico.
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