Gli allenamenti Liquidum prevedono lo svolgimento di esercizi finalizzati al mantenimento o l’incremento delle proprie capacità apneistiche in un’ottica fitness e di benessere psico-fisico prima ancora che agonistico. Istruttori di apnea qualificati PADI by Liquidum condurranno le sessioni preparando apposite tabelle di esercizi, monitorando in tempo reale lo svolgimento delle stesse e fornendo feedback agli allievi da bordo vasca. L’avere svolto un corso di specialità PADI “Freediving Fitness” non è obbligatorio ma è consigliabile prima di iscriversi ad un ciclo di allenamento.

La durata di ogni sessione è di 1 ora, la frequenza mono settimanale e l’intero programma ha una durata di 1 trimestre.