Distinctive Pool – Corso Istruttori

14-15 novembre

Requisiti di accesso

Il corso è riservato agli Istruttori PADI Freediver (o livello equivalente riconosciuto).

L’obiettivo del percorso è fornire agli istruttori nuove competenze tecniche e didattiche per ampliare la propria offerta formativa attraverso tre Distinctive Specialty dedicate al lavoro in piscina.

Le Distinctive comprese nel percorso

Distinctive Rana

Questa specialità approfondisce tutti gli aspetti della propulsione a rana applicata all’apnea. Durante il corso verranno affrontati:

• tecnica del movimento;
• catena cinetica coinvolta;
• analisi della muscolatura interessata;
• mobilità e biomeccanica articolare;
• esercizi di apprendimento e perfezionamento;
• tabelle di allenamento tecnico;
• tabelle di allenamento metabolico;
• applicazione pratica in acqua.

Particolare attenzione sarà dedicata anche allo studio dell’assetto, elemento fondamentale per ottenere efficienza e fluidità durante la nuotata.

Distinctive Monofin

La Distinctive Monofin è dedicata allo studio completo della tecnica con monopinna. Gli argomenti trattati comprendono:

• tecnica del movimento natatorio con monopinna
• biomeccanica del movimento;
• catena cinetica e gruppi muscolari coinvolti;
• mobilità articolare;
• sviluppo della tecnica in superficie;
• sviluppo della tecnica in immersione e in apnea;
• esercitazioni pratiche;
• tabelle di allenamento tecnico e metabolico.

Verranno fornite ai partecipanti boccaglio frontale (se sprovvisti) e Monopinna didattico 

Anche in questa specialità verrà affrontato il tema dell’assetto, fondamentale per massimizzare l’efficienza del gesto tecnico.

Distinctive Fitness & Wellness

Questa Distinctive fornisce agli istruttori le basi metodologiche per organizzare e gestire allenamenti di apnea in piscina. L’obiettivo non è formare allenatori di apnea, ma istruttori in grado di programmare sedute efficaci e sicure per i propri gruppi. Durante il corso verranno affrontati:

• principi dell’allenamento;
• programmazione e pianificazione;
• differenze tra allenamento tecnico e allenamento metabolico;
• costruzione di tabelle di allenamento;
• esempi pratici di sedute per gruppi di diversi livelli.

Metodologia didattica

Come in tutti i percorsi istruttori Liquidum, il corso alterna teoria e pratica. Oltre all’acquisizione delle competenze tecniche, i partecipanti saranno coinvolti in role playing, simulazioni didattiche ed esercitazioni pratiche, così da sviluppare anche le capacità di insegnamento e gestione della lezione.

Programma

• Sabato
  • 09:00 – Check-in partecipanti
  • 09:00 – 13:00 Lezioni teoriche.
  • 13:00 – 14:00 Pausa pranzo.
  • 14:00 – 16:00 Sessione pratica in acqua.
  • 16:00 – 17:00 Approfondimenti teorici e debriefing della giornata.
• Domenica
  • 09:00 – 12:00 Lezioni teoriche.
  • 12:00 – 13:00 Pausa pranzo.
  • 13:00 – 14:00 Sessione pratica in acqua.
  • 15:00 – 17:00 Conclusione del corso, role playing finali, confronto con i partecipanti e chiusura dei lavori.

Quota di partecipazione: 1200€ 

Sono esclusi dal costo:

• fee PADI di specialità (circa 80€) 
• pasti e pernottamento 

Certificazione

Al superamento del corso il partecipante conseguirà il brevetto di istruttore di specialità di:

• Monofin Istructor 
• Rana Istructor 
• Fitness & welness Istructor 

Luogo e date

Piscina Quanta Club – Via Assietta, 19, 20161 Milano MI
Date: Sabato 14 e Domenica 15 Novembre