Apneisiti in piscina

CORSO DI APNEA LIVELLO “FREEDIVER” – Inizio 8 aprile – Cozzi

Dal 8 aprile, avrai l’opportunità di conoscere tecniche e segreti dell’apnea in otto entusiasmanti lezioni in piscina e in acqua profonda. Consulta il calendario per selezionare luoghi, giorni ed orari perfetti per te!
Cosa aspetti? Acquista il tuo posto e goditi l’esperienza con l’apneista italiano più vincente di sempre Homar Leuci
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CORSO A NUMERO CHIUSO E POSTI LIMITATI

Consigliamo a coloro interessati di bloccare il posto quanto prima

Il corso “FREEDIVER” è un corso iniziale ideale per muovere i primi passi in maniera strutturata e completa nell’affascinante mondo dell’apnea. Con la didattica Liquidum, l’innovativo metodo di insegnamento sviluppato con l’apneista italiano più vincente di sempre Homar Leuci ed integrato nella piattaforma PADI, imparare le tecniche necessarie e raggiungere gli obiettivi del corso sarà un viaggio divertente ed entusiasmante.

Per iscriverti a un corso “PADI Freediver by Liquidum” devi avere almeno 12 anni. Devi saper nuotare ed essere in buone condizioni di salute (attestate da certificato medico per attività non agonistiche da presentare prima dell’inizio del corso). Non è richiesta alcuna precedente esperienza di snorkeling o apnea.

Il corso “PADI Freediver by LIQUIDUM” comprende:

  • Sviluppo teorico dei principi dell’apnea attraverso lo studio autonomo con la piattaforma digitale PADI Freediver TouchTM
  • 6 sessioni mono settimanali di teoria della durata di 30-40 minuti ciascuna, erogate dal tuo istruttore prima di iniziare ogni sessione pratica in piscina. Le sessioni affronteranno i temi di fisiologia e fisica dell’apnea, fisiologia della ventilazione, fisiologia degli spazi aerei, rilassamento, attrezzatura, sicurezza e sistema di coppia.
  • 6 sessioni mono settimanali di pratica in piscina della durata di 1 ora ciascuna. Saranno insegnate le più efficaci tecniche di ventilazione, compensazione delle orecchie, rilassamento, apnea statica e dinamica.
  • 2 sessioni teoriche della durata di 1 ora ciascuna da svolgersi nella piscina “Faustina Sporting Lodi”. Saranno riprese e approfondite le tecniche di compensazione delle orecchie con esercizi mirati, di apnea statica e di discesa in assetto costante.
  • 2 sessioni di pratica della durata di 1 ora ciascuna in acqua confinata (entro i 10m) da svolgersi nella piscina “Faustina Sporting Lodi” per praticare la discesa libera e in assetto costante. Entrambe le sessioni si svolgeranno in giornata, saranno precedute dalle sessioni teoriche di cui sopra, e saranno seguite da de-briefing con ausili audio video delle performance.
  • Svolgimento di un quiz scritto in aula ed un ripasso delle conoscenze sulla piattaforma digitale.
  • Raggiungimento degli obiettivi pratici quali l’esecuzione di un’apnea statica (da fermo) per 90 secondi, di un’apnea dinamica (in movimento orizzontale) di 25 metri ed una discesa in assetto costante a 10m.

Superati i quiz e raggiunti gli obiettivi, sarà emesso il brevetto internazionale “PADI Freediver by LIQUIDUM”.
Per l’ottenimento del brevetto, oltre al raggiungimento degli obiettivi, è necessario frequentare almeno 4 delle 6 sessioni in piscina mentre le sessioni in acqua confinata a 10 metri di profondità sono entrambe obbligatorie. La data di svolgimento delle sessioni in “Faustina Sporting Lodi” verrà comunicata entro la seconda lezione del corso.

Attrezzatura richiesta

Durante il corso “PADI Freediver by LIQUIDUM”, imposterai il tuo assetto con l’ausilio della cintura pesi o collarino, imparerai l’uso della maschera, del boccaglio e delle pinnette. L’uso della muta – almeno un corpetto con pantaloni e maniche corte – è necessario. 

Anche se la cosa migliore è usare attrezzatura specificamente progettata per l’apnea, durante questo corso potrai usare l’attrezzatura da snorkelling che già possiedi. Per agevolare chi non dispone di attrezzatura, all’atto dell’iscrizione, forniremo indicazioni per l’acquisto di pacchetti completi di attrezzatura preselezionata a prezzi ridotti da fornitori convenzionati. L’utilizzo di tali fornitori è opzionale e ogni corsista è libero di acquistare anche altrove purché disponga ad inizio corso dell’attrezzatura minima sottoindicata. Ulteriori informazioni per l’acquisto attrezzatura possono essere richieste a info@liquidum.it

Oltre al normale abbigliamento da piscina sarà pertanto necessario disporre di:
-Muta (intera o anche corpetto, con o senza cerniera)
-Maschera apnea
-Pinnette o pinne lunghe
-Boccaglio
-Zavorra (cintura pesi o collarino)
-Kit otovent per gli esercizi di compensazione (Acquistabile on-line, in farmacia o presso un dive shop)

Dove?
Piscina Cozzi
Quando?
Il lunedì dalle 18.30 alle 20.00

IMPORTANTE!

Il costo totale del corso è di euro 469,00. Di questi, euro 350,00 verranno corrisposti a Milano Sport ed euro 119,00 verranno corrisposti a Liquidum.

Per prenotare ed assicurarsi il posto, clicca su “acquista”: pagherai solo l’importo di euro 119,00 dovuto a Liquidum. L’importo di euro 350,00 deve essere invece saldato a Milano Sport non oltre 7 giorni dal pagamento a Liquidum (comunque prima dell’inizio del corso) così da perfezionare l’iscrizione. Il pagamento è infatti valido per riservare il posto trattandosi di corso a numero chiuso. Potete effettuare il pagamento della quota Milano Sport alla reception di qualsiasi piscina del gruppo Milano Sport oppure al seguenti link selezionando a calendario la data di inizio del corso e la piscina prescelti

Il costo del corso non è rimborsabile.

Schedula per Ore

Lunedì

Dalle 18.30 - Alle 20.00
Sessione del lunedì

Data

08 Apr 2024 - 13 Mag 2024
Ongoing...

Costo

469,00€

Luogo

Piscina Cozzi - Milano
Viale Tunisia 35, 20124 Milano
Categoria

Organizzatore

Liquidum
Liquidum
Email
info@liquidum.it
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