CORSO DI APNEA LIVELLO “FREEDIVER” Inizio 6 novembre – Canottieri Milano

Al via il 6 novembre 2023 nella piscina Canottieri a Milano il corso “PADI Freediver by LIQUIDUM”!
Dal 6 ottobre al 11 dicembre, avrai l’opportunità di conoscere tecniche e segreti dell’apnea in sei entusiasmanti lezioni in piscina e due lezioni in acqua profonda.
Cosa aspetti? Acquista il tuo posto e goditi l’esperienza con il campione italiano Homar Leuci, direttamente in vasca con te!

CORSO A NUMERO CHIUSO E POSTI LIMITATI

Il corso “FREEDIVER” è un corso iniziale ideale per muovere i primi passi in maniera strutturata e completa nell’affascinante mondo dell’apnea. Con la didattica Liquidum, l’innovativo metodo di insegnamento sviluppato con il campione internazionale di apnea Homar Leuci ed integrato nella piattaforma PADI, imparare le tecniche necessarie e raggiungere gli obiettivi del corso sarà un viaggio divertente ed entusiasmante.
Per iscriverti a un corso “PADI Freediver by Liquidum” devi avere almeno 12 anni. Devi saper nuotare ed essere in buone condizioni di salute (attestate da certificato medico per attività non agonistiche da presentare prima dell’inizio del corso). Non è richiesta alcuna precedente esperienza di snorkeling o apnea.

Il corso “PADI Freediver by LIQUIDUM” comprende:

• Sviluppo teorico dei principi dell’apnea attraverso lo studio autonomo con la piattaforma digitale PADI Freediver TouchTM
• 6 sessioni mono settimanali di teoria della durata di 30 minuti ciascuna. Erogate dal tuo istruttore prima di iniziare ogni sessione pratica in piscina, affronteranno i temi di fisiologia e fisica dell’apnea, fisiologia della ventilazione, fisiologia degli spazi aerei, rilassamento, attrezzatura, sicurezza e sistema di coppia.
• 6 sessioni mono settimanali di pratica in piscina della durata di 1 ora ciascuna.
  Saranno insegnate le più moderne tecniche di ventilazione, compensazione delle orecchie, rilassamento, apnea statica e dinamica.
• 2 sessioni teoriche della durata di 1 ora ciascuna da svolgersi nella piscina termale “Y-40” di Abano Terme. Saranno riprese e approfondite le tecniche di compensazione delle orecchie con esercizi mirati, di apnea statica e di discesa in assetto costante.
• 2 sessioni di pratica della durata di 1,5 ore ciascuna in acqua confinata (entro i 10m) da svolgersi nella piscina termale “Y-40” per praticare la discesa libera e in assetto costante. Entrambe le sessioni si svolgeranno in giornata e saranno seguite da de-briefing con ausili audio video delle performance.
• Svolgimento di un quiz scritto in aula ed un ripasso delle conoscenze sulla piattaforma digitale.
• Raggiungimento degli obiettivi pratici quali l’esecuzione di un’apnea statica (da fermo) per 90 secondi, di un’apnea dinamica (in movimento orizzontale) di 25 metri ed una discesa in assetto costante a 10m.

Superati i quiz e raggiunti gli obiettivi, sarà emesso il brevetto internazionale “PADI Freediver by LIQUIDUM“.
Per l’ottenimento del brevetto è necessario frequentare almeno 4 delle 6 sessioni in piscina mentre le sessioni in acqua confinata ad Y-40 sono entrambe obbligatorie. La data di svolgimento delle sessioni ad Y-40 verrà concordata entro la seconda lezione in piscina.
Per coloro i quali avessero difficoltà ad effettuare la trasferta in Y-40, è possibile lo svolgimento di una sessione alternativa a Lodi in una piscina con profondità 10mt. In tal caso è necessario l’utilizzo di una muta – in quanto l’acqua non è riscaldata – e lo svolgimento della sessione è vincolato al raggiungimento di un numero minimo di partecipanti.

Attrezzatura richiesta

Durante il corso “PADI Freediver by Liquidum”, imposterai il tuo assetto con l’ausilio della cintura pesi o collarino, imparerai l’uso della maschera, del boccaglio e delle pinnette.
L’uso della muta è facoltativo. Anche se la cosa migliore è usare attrezzatura specificamente progettata per l’apnea, durante questo corso potrai usare l’attrezzatura da snorkelling che già possiedi. Oltre al normale abbigliamento da piscina sarà pertanto necessario disporre di:
-Maschera apnea
-Pinnette o pinne lunghe
-Boccaglio
-Zavorra (cintura pesi o collarino)
-Kit otovent per gli esercizi di compensazione (Acquistabile on-line, in farmacia o presso un dive shop)
Ove necessario il materiale potrà essere acquistato in reception. Ulteriori informazioni per l’acquisto attrezzatura in negozio possono essere richieste a info@liquidum.it

Dove?
Piscina Canottieri
Quando?
Il lunedì dalle 20:00 alle 22:00

Il corso è svolto in partnership con ASD WeDive e può essere acquistato direttamente sul loro sito al seguente link.