PADI Monofin – Corso di Specialità – Piscina Quanta Club – Inizio 17 Novembre

Da quest’anno la storica Masterclass Monopinna diventa un corso ufficiale PADI con rilascio di brevetto di specialità.

Un percorso completo in 5 sessioni (30 minuti di teoria + 1 ora di pratica in acqua per ogni lezione) dedicato alla scoperta, al perfezionamento e alla consapevolezza del movimento con la monofin.

Programma teorico:

• Evoluzione e storia del nuoto pinnato e della monopin in apnea
• Analisi delle catene cinetiche muscular e articolazioni coinvolte
• Stretching e preparazione muscolare specifica
• Assetto, materiali e scelta dell’attrezzatura
• Tabelle di allenamento di nuoto pinnato e tabelle specifiche di apnea 

Programma pratico:

• Esercitazioni tecniche di pinneggiata con monopinnnino
• Transizione dal nuoto pinnato al nuoto in apnea
• Applicazione delle tabelle di apnea e controllo dell’assetto

Obiettivi:

Apprendere la tecnica corretta del movimento in monofin, comprendere la propria biomeccanica, e scegliere l’attrezzatura più adatta al proprio stile e livello.

Attrezzatura richiesta:

• Pinne corte personali 
• Neck weight (se disponibile) 
• Boccaglio frontale e monofin forniti da Liquidum
• Monopinna: se si è già in possesso di Monopinna 

 Certificazione finale:

Al termine del corso, i partecipanti che dimostreranno una corretta pinneggiata di superficie e orizzontale conseguiranno il brevetto di specialità PADI Mono Fin 

Dove e luogo
Piscina Quanta Club
Tutti i lunedì dalle ore 20:30 alle ore 22:00 a partire dal 17 Novembre al 22 Dicembre.

Costo 450€